上面我們說的是關於更年期失眠的食物治療方法，這時很多人就會問瞭，平常如果沒有時間弄這些湯品，但是更年期的失眠影響程度太大，那該怎麼緩解更年期失眠的癥狀呢？接下來將會為大傢帶來一些關於更年期失眠治療的按摩方法以及其他實用的方法。1、按摩穴位法按摩穴位法一般是