一到晚上就睡不著，第二天有睡意瞭又要去上班，天天如此，人都會崩潰。若不想被失眠折磨，最好掌握有效的緩解方法。那失眠有什麼方法能緩解呢？按摩治療失眠你試過嗎？一起來看看吧。中醫認為脾胃虛弱、腎臟失調、思慮過度、心失所養、脾失健運，人才會失眠。通常，失眠後，人