產後腰痛是在孕期時就需要進行註意，因為隨著漸漸長大，會壓迫到。腰部韌帶導致腰部重量增大，出現腰痛情況。所以在孕期時，就需要註意。不能過多的飲食導致嬰兒太大，超過腰部的承受能力導致腰痛。1、懷孕初期註意營養全面，還要多休息，不能幹重體力活。這樣對腰部的承受能