眾所周知，產婦在分娩生產過程中需要消耗大量的體力，會大量出血，產後產婦的身體較為虛弱，需要一段時間的休養調理，身體才得以恢復。在產婦的休養調理中，產婦第一周的食譜尤為重要。產婦可以吃雞肉、魚肉等肉類進補，效果較好。魚類種類繁多，那麼產婦第一周吃什麼魚好呢？