孕婦補脂肪可以通過食用含脂肪的食物來補充，怎麼補充呢？孕婦補脂肪最好遵循以下法則：1、要多攝取含有不飽和脂肪酸的食物。含有不飽和脂肪酸的食物有海產品，豆油、葵花籽油、核桃油、紅花油、大豆色拉油和堅果類等。2、要適當少吃膽固醇和飽和脂肪酸高的食物。膽固醇和飽和