維生素E是準麻麻和胎寶寶的“密友”，孕期補充維生素E可以改善血液循環，還能令小寶寶的大腦構成一張復雜的毛細血管網，越復雜越強大，寶寶出生越機智。補維生素E方法很多，吃點植物的果實、種子就可以補充。不過超補卻會導致寶寶死胎。那麼孕期補多少合適呢？請記住一個數字