一些專傢會建議孕婦在懷孕前3個月就開始補充維生素，可是很多準媽媽們都是在未知情的情況下就懷孕瞭，因此都是在知道懷孕後才開始補充維生素。維生素A和葉酸在懷孕前就需要開始補充。一般有懷孕計劃的女性，在孕前3個月就要開始補充一定量的葉酸，備孕和孕早期補充一定量的葉