1、平時註意清潔鼻子，令鼻子保持幹爽。冷空氣來瞭盡量減少在戶外活動，冷空氣可能會刺激到鼻子；不要聞一些具有刺激氣味的物體；天氣幹燥的時候，可以開加濕器，令鼻子濕潤潤；可以用白醋噴一噴傢裡，消消毒。2、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。飲食要定時定量定點，保持足夠