能吃準媽媽應當多吃胡蘿卜，增加維生素A原（胡蘿卜素）的攝入量，提高自身免疫力。

胡蘿卜的營養如此之豐富，那麼孕婦能吃嗎？答案是可以。胡蘿卜中含有多種維生素、礦物質以及蛋白質，最重要的是，它含有大量的胡蘿卜素，能促進人體各項機能的生長和發育，無論是對孕婦本身還是對寶寶都有著極好的調養作用。 那麼孕婦吃胡蘿卜都有哪些好處呢？1 改善膚質。孕