針對牙齦出血和牙齦炎，首先要在腎臟反射區湧泉穴上用大拇指輕按3～4次。其次在輸尿管反射區用大拇指輕按4～5次，每次4秒鐘。再次在上頜反射區用大拇指輕按4～5次。針對牙齦出血的足部反射區按壓位　　在內分泌系統反射區用大拇指按逆時針方向畫圈，需做到從內向外揉搓並