食材做法營養小貼士蜜紅豆 紅豆400克、蜂蜜適量。1. 紅豆挑去其中的雜質，加水浸泡一晚至豆子漲開。2. 倒去泡豆的水，將泡發的紅豆放入鍋中，加入適量清水。3. 大火煮開後轉中小火煮至豆子軟爛即可。4. 吃的時候加蜂蜜調味。紅豆和蜂蜜都有補養氣血的功效，特別是紅豆對孕期婦