瑜伽是一個很好的健身項目，瑜伽可以塑身，還能起到減肥效果。對於親子瑜伽，你的瞭解又有多少呢？其實親子瑜伽可以促進父母與子女之間的關系，還可以鍛煉身體，因此我們可以試一下哦。1、小蛇功能：可伸展胸大肌，也能訓練小朋友上臂力量，幫助嵴椎伸展。動作：大人與小孩面對面趴下，用手臂力量撐起上半身，互相親一下，若可以就維持數秒，再將上半身慢慢恢復趴下。2、麋鹿功能：可鍛煉腿後肌群的線條與力量，有助腰背伸展。動