大傢最害怕的就是慢性病，患上慢性病就需要熬時間，慢性病隻能控制，想要治愈難上加難，高血壓就屬於這種類型，要長期的吃藥控制血壓，又不能大量的吃藥，血壓計不能升高又不能降低，多學習一些有降壓效果的菜譜，也能讓血壓保持的更好。高血壓菜譜推薦1、椒鹽毛豆毛豆350克，花椒5克，鹽8克。將毛豆洗凈，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出

中老年人是高血壓的高發群體，很多中老年人由於缺乏鍛煉，再加上營養不均衡，導致患上瞭高血壓。而治療高血壓除瞭藥物治療外，在日常生活中更要註意飲食的調理。接下來，媽網百科介紹高血壓菜譜大全吧！1、椒鹽毛豆食材：毛豆350克，花椒5克，鹽8克。做法：將毛豆洗凈，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出，裝盤即可。2、扒鮮蘆筍食材：蘆筍