女人坐好月子，飲食是關鍵，在坐月子時需要註意飲食禁忌，例如，坐月子可以喝加多寶嗎？答案是否定的。坐月子是女性人生中的一個轉點，隻要懂得把握坐月子改變體質的好機會，采用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越來越健康、越來越有魅力。相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生瞭一胎老瞭十歲，生瞭一胎就變成臃腫的體型、老人般的體力、骨質疏松、鈣質流失，甚至會提早更年期。所以，在這期間飲食問題應引起足夠的