當小寶寶缺鋅時，會出現精神不佳、頭發發黃、食欲不好的情況。鋅的需要量各年齡組不同，0到6個月的嬰兒每天隻需要1.5毫克鋅，7到12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增。那麼，寶寶缺鋅吃什麼食物好呢？寶寶缺鋅吃什麼食物鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。為瞭防止鋅的缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜