很多人都有遇到過睡覺的時候身體突然抽動的情況，會突然驚醒，很多人驚醒以後就怎麼也睡不著瞭，所以這種情況還是需要及時解決的，避免睡眠質量不好而影響到精神狀態，下面就來看一下睡覺一抽一抽的到底是怎麼回事。可能是缺鈣原因造成的，身體裡面的鈣質補充不足夠就容易出現抽搐以及痙攣表現，而且腰背部位還很酸痛，牙齒會出現松動情況，就應該多吃海產品，綠色蔬菜，乳制品等食物來補充鈣質。身體太過勞累也容易導致睡覺的時候