有很多人在晚上睡覺的時候，一個人在傢都會感覺到害怕，尤其是女性朋友們總是會有這種感覺，感覺好像有人在窺視自己，遲遲不敢睡覺，很長時間都不敢入睡，那麼不敢睡覺怎麼辦？1.在睡覺的時候，一定要把門窗鎖好，這樣可以保護自己的安全，壞人就進不來，在平時自己傢人敲門再進行開門，如果是陌生人敲門就不要去理會。2.如果心裡總是怕神怕鬼，那麼在晚上睡覺的時候就不要關燈，將屋子裡的燈全部打開，這樣燈光就能把屋子裡照