一歲的寶寶，正常來說每天的睡眠時間最少要保證在十個小時以上，晚上一定要早睡，才能長的快。但是有的寶寶到瞭晚上就特別精神不睡覺，那一歲寶寶睡覺晚怎麼辦呢？1.調整生物鐘。如果寶寶白天睡多瞭，晚上就會特別精神，每天如此生物鐘就會打亂，就會導致晚上睡的晚。寶媽白天多帶寶寶出去走走轉轉，不要讓寶寶沒事就睡覺，白天累瞭，晚上自然就會早睡的。2.睡前不要過於興奮。晚上到瞭寶寶該睡覺的時就不要過分逗寶寶笑瞭，避