確切來說，在準備懷孕階段就應該提前強化鈣的攝入量，為真正的妊娠開始儲備充足的鈣質。懷孕中後期對鈣的需求量高達1000—1500mg/天，處在不同的孕期對鈣的需求量也不盡相同。孕早期：普通攝入800毫克／天準媽媽剛發現自己懷孕時，胎寶寶還處在細胞分裂和器官初步發育形成期，

進入孕中期，胎兒的頭顱、牙齒、脊柱以及四肢進行正常等的鈣化，因此這個時期相對於孕早期，鈣質的需要較大。那麼，孕中期補鈣量是多少？孕中期，孕婦每天需要鈣質1000毫克。一天的正餐裡，鈣質攝入量往往不足夠的，孕媽媽可以每天喝杯奶制品，給寶寶提供足夠的鈣質，保證發育。但是，孕中期補鈣不是盲目進行的。為什麼？1、孕婦過度補鈣，會導致胎盤老化、鈣化，分泌的羊水過少，寶寶頭顱過硬。從而容易缺氧，延長產程，對分