產婦在生產之後身體會十分虛弱，此時就要靠食物來進行補充營養，那麼在產後吃些什麼可以恢復身體呢，這裡我們就來介紹一下產婦食譜大全30天。產婦食譜30天大致可以分為三個階段，第一周為第一階段，第二周為第二階段，三、四周分為第三階段。1.第一階段第一階段以清除體內費血，廢氣，廢物等東西為主，所以食物應該盡量清淡，易消化，比如豬肝、烏仔魚、小黃魚等。食譜：（1）麻油炒豬肝：烤老薑、米酒精華水、麻油炒成（2

產後產婦會從子宮裡面排出淤血和殘留組織，就是我們生活中說的排惡露。一般產後排惡露會持續三周左右，如果三周後惡露還沒有排盡，即可以稱為惡露不盡。生活中，有些產婦在產後30天惡露不盡，該怎麼辦呢？有什麼辦法可以緩解呢？如果產婦在產後30天還惡露不盡，最好還是到醫院做一次檢查，查明原因，盡早做治療。然後配合藥物進行治療，西藥與中藥相比還是比較偏向於中藥的，西藥一般緩解癥狀，但是中藥則從人體根本之處治療，