減肥大業總是圍繞著很多人， 就算是處於哺乳期的媽媽們也不例外，因為懷孕的時候寶寶需要營養，所以需要攝入比較多能量，導致哺乳期的媽媽們一直處於肥胖狀態，怎麼減肥成為瞭她們頭疼的事情，那麼，哺乳期可以跑步減肥嗎？讓我們一起來瞭解一下。哺乳期可以跑步減肥嗎哺乳期是可以進行運動減肥的，比如散步、瑜伽、健美操等都適合在哺乳期進行。不僅能幫助產婦瘦身，還能促進血液循環，有助於產婦身體的恢復。此外，對母乳也不會