“大象腿”是很多MM甩不掉的心結，有著“大象腿”不僅穿裙子和緊身褲不好看，就連異性緣也跟著直線下降！那麼MM的“大象腿”可以通過爬樓梯減下去嗎？ 答案是肯定的。多爬樓梯對大腿和小腿都是很好的鍛煉方式，它不僅能讓腿部瘦下去，還能讓臀部也變得緊實有彈性哦。爬樓梯的

爬樓梯是有氧運動，也正是因為爬樓梯需要將身體抬起來，可以感受到脂肪在燃燒。一定程度上可以降低脂肪含量，能量消耗相比於地面行走來說會增加很多。如果是用力用對瞭方法，還能事半功倍，那麼，爬樓梯正確方式是怎樣，讓我們一起來瞭解一下。爬樓梯能瘦腿嗎？雖然爬樓梯看著簡單易行，沒有掌握正確的運動方法卻容易讓腳踝等關節受傷。那麼爬樓梯的正確方法是怎樣的呢？感興趣的MM不妨接著往下看。如果把爬樓梯當成一項運動，那