孕婦懷孕之後身體會逐漸的變的笨重，而且對孕婦對營養的需求也是非常大的，因為胎兒逐漸的長大，都是從母體獲取所需的鷹眼，如果孕婦身體缺失微量元素，不僅會對母體有著很大的損傷，對寶寶的健康安全也有很大的影響，所以孕婦要及時的補充。孕婦缺鐵缺鋅吃什麼？孕婦缺鐵缺鋅吃什麼如果用鋅劑和鐵劑補時，是不能同補的，應先補鋅後補鐵，鋅鐵同補會互相拮抗、爭奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。補鐵可吃豬血、瘦肉、心、腎、黑