月經對於女性來說是再熟悉不過瞭，正常的女性每個月都會來一次月經的，一般女孩在14歲左右就會來月經瞭，有的女性是很愛美的，聽說在月經期間減肥是很有效果的，比如月經來的時候就不吃飯，覺得這樣的方法可以減肥，那麼，經期不吃飯減肥最快嗎？經期不吃飯減肥最快嗎1.例假本來就是排毒減肥的，不用刻意減這期間，過瞭以後再減，減肥也不要通過節食減，這樣反彈快。2.月經期間女性本身身體就是很虛弱的，這個時候是需要補充