體寒是很多女性都會遇到的問題之一，特別是到瞭冬季如果女性有體寒的話，到瞭晚上因雙足很冷而難以入睡，人體也會感覺到很虛弱。面對女性身體出現體寒的問題，大部分女性朋友想要改善又不知道該怎麼做，總是體寒怎麼辦?總是體寒怎麼辦很多女孩子喜歡吃酸辣粉或者冰淇淋這類辛辣食品或者生冷食品，這類食品對於身體都會造成傷害，預防體寒應該每天都註意飲食的均衡，減肥的話可以吃小飽。每天都要喝足夠量的熱水，不喜歡喝白開水的