年齡不是很大的寶寶睡眠質量不好是經常會出現的問題，傢長在遇到這種情況以後不要過於著急，應該瞭解清楚寶寶為什麼睡覺質量不好。根據孩子的身體情況使用正確的方式為孩子解決睡覺不好的問題，孩子睡覺不沉是特別容易驚醒的，一點響聲都不能有，對於傢人來說是很麻煩的事情，下面就來看一下寶寶睡眠不深沉怎麼辦?保證孩子的睡覺環境安靜舒適，在比較暗的環境下生長激素會分泌比較多，這樣才能夠促進睡眠，可以在房間裡面留一盞小