人體在免疫力低的時候，身體會比較脆弱，比較容易受到外界環境的侵擾，這個時候的皮膚也比較敏感、脆弱，會出現皮膚問題。愛美之心，人皆有之，誰也不想得皮膚病。它不僅會影響美觀，而且對人們的心裡產生瞭影響。那麼怎麼才能提高皮膚的免疫力呢？1、谷類食物不可缺少粗糧中的纖維素可以加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少青春痘等皮膚病;粗糧利尿消腫讓皮膚細膩均勻。粗糧富含的維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護皮膚