失眠即影響患者的心情，又會影響患者的正常生活，使患者無法正常生活，無法有正常的作息時間，不能好好的工作。影響他的情緒，總之失眠是不可忽視的問題，失眠沒有年齡的范圍，人群也比較廣泛，那麼失眠立即解決的辦法有哪些？失眠立即解決的辦法1、平時要註意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活。你越是擔心失眠問題，失眠就會越發嚴重。有瞭失眠