在很多人的觀念中，備孕隻是女人的問題，其實，男人也是要在備孕期做一些準備的。其中，男女雙方適當的食用葉酸就是備孕的重要事項之一。那麼葉酸片應該從什麼時候開始吃，應該吃多久？還不清楚的夫妻不妨往下看看。男女備孕期間要吃葉酸片嗎備孕期間，男方可以補充一定的葉酸的，有利於提高精子質量以及有利於寶寶的受孕和發育。但不是絕對必要的。在現代高壓的環境下，十個人九個生活不規律，女性常見的有宮寒、陰虛、免疫力差等

備孕在很多時候需要註意的一些細節問題有許多，這些都是為瞭寶寶的健康著想的。所以在很多時候大傢都會多多的瞭解一些這方面的情況，為孕婦多瞭解一些相關的具體情況，這樣一來寶寶的健康發展也會得到更有力的保障。那麼男女備孕期間吃什麼豆好？一起瞭解一下 吧。男女備孕期間吃什麼豆好1、黑豆營養豐富，每百克含蛋白質36.1克、脂肪15.9克、膳食纖維10.2克、碳水化合物23.3克、鈣224毫克、鎂243毫克、鉀