坐月子的時候當然要多註意各種營養的協調，可通過茶葉的保養方法，補充相關的營養成分，減少各種營養缺乏的危害，讓身體一直保持健康的水平狀態。不過要瞭解具體的茶葉配方，才能達到很好的效果，那月子茶都有什麼？1、紅棗蜂蜜柚子茶。在於坐月子的時候，可適當準備好紅棗，蜂蜜和柚子茶等，加入熱水中燙泡5到10分鐘左右，將紅棗的香氣和蜂蜜充分散發出來。這些營養茶其實有很好的養生作用，比如可以補充豐富的維他命，柚子酸