坐月子對於生產後的女性來講特別的重要，因此飲食方面一定要安排合理，不僅可以幫助女性迅速恢復身體健康，同時對於哺乳也做好瞭準備。可能一些沒有任何經驗傢庭，傢裡有坐月子的產婦，他們並不知道坐月子早餐吃什麼好？坐月子期間應該多吃一些補氣血的食物，同時也要攝入足夠的蛋白質，因此以下這些食譜供大傢參考：1、地瓜小米粥材料：小米少許，地瓜適量，紅搪適量。做法：先要把地瓜洗幹凈去掉皮切成小塊，與小米一起放到鍋中