產後如果媽媽們的奶水不足，會通過食療或者中藥來進行調理，以促進奶水的快速分泌。同時經常性的對乳房進行按摩，可以讓乳腺管更加的通暢。木瓜富含豐富的鈣和鐵，是催乳的佳品，如果搭配排骨進行煲湯，既美味又具營養價值。那麼木瓜牛奶催奶的做法是怎樣的？首先準備好牛奶和新鮮的木瓜，將木瓜去皮後切成小塊，裡面的籽剔除幹凈後切成塊狀。隔水蒸10分鐘，再加入適量的牛奶繼續蒸，大概5分鐘後出鍋，掀開鍋蓋就可以聞到撲鼻的