有些女性生完孩子後本來就比之前胖瞭很多，而在月子期間有進補瞭很多有營養的食物，結果導致月子裡有胖瞭不少。這樣整個人看起來就很胖，一點也不好看瞭，所以有些女性就想減肥。那麼，坐月子後胖12斤怎麼瘦？1、少吃鹽或調味品：想要減肥就要減少鹽的攝入，尤其是月子裡，如果月子裡吃太咸，就會導致身體內的水分滯留，不易排出，因此體重就不能降低瞭。所以要少吃鹽，這樣能起到減肥的作用。2、忌脂肪：坐月子後胖12斤想要