很多女性懷孕之後就會變得很懶，經常會坐在那裡一動不動，而且還零食不離手。這對於孕媽和寶寶都是沒有好處的，要做一些簡單的運動，這樣生產的時候也比較順利。那麼，產前如何鍛煉？經常坐著不動，不僅會容易引起孕媽水腫，而且還會加大生產的困難。喜歡做運動的孕婦順產比較容易，而且還會控制體重增長的速度。所以說產前做運動很有必要。孕媽可以根據自己的自己的身體需求，做一些簡單的運動，比如說走路。吃完飯的時候，在外面