乳汁不充足而沒有辦法滿足寶寶的進食需求是讓很多寶媽頭痛的問題，因此寶媽們都想瞭很多的辦法來幫助生產奶水。那麼，如何按摩乳房催乳？1、做好準備。按摩乳房確實是可以起到一定的催乳效果的，不過為瞭防止按摩時寶媽出現疼痛的狀況，應當先做好準備。用溫度適合的毛巾給乳房先熱敷一下，特別註意將有硬塊的地方給敷化，以免按摩時疼痛。此外，還應當適當地塗抹一些精油之類的潤滑劑，以免按摩時擦傷乳房處的嬌嫩肌膚。2、按摩