隨著生活節奏的加快，以及生活環境的改變，很多小夥伴都或輕或重地出現月經不調的癥狀。月經不調雖不是什麼大病，但也需要精心調理，否則就可能引起其他方面的疾病。那麼，月經不調該怎麼調理呢？月經不調怎麼調理？1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。2、註意衛生，預防感染。註意外生