坐月子是一個很重要的事情，如果月子做不好那麼可能會導致女性留下很多的月子病，治療起來就比較困難，而且會嚴重損害女性的身體。所以說在坐月子的時候，不僅要註意多休息，而且對於飲食也是要多加註意的。很多女人在坐月的時候容易出現盜汗的現象，那麼坐月子盜汗吃南棗行不？坐月子盜汗吃南棗行不南棗裡邊的維生素含量還是比較高的，還能健腦安神，不管是直接吃還是蒸著吃都是不錯的選擇，消化系統不好的人建議可以蒸著吃，利於

每一個產後媽媽都會經歷一段特殊的時期，叫做產褥期。這個期間是產後女性的身體恢復期，要多加調理和註意，有的女性會在這個時期，因為生產後體虛氣弱的原因，出現盜汗和自汗的現象。那麼坐月子盜汗嚴重怎麼辦呢？1. 產後出現瞭盜汗的現象，應該適量的補鈣，因為汗液的排出後會引起鈣質的流失，而產後女性如果是出汗較多鈣質流失的過多，就會極容易會患上低鈣血癥。不但是影響自身健康，也會影響到給寶寶哺乳。2. 要及時的多