便秘是一種很折磨人的疾病。引起便秘的因素有很多，比如說平時少動多坐，飲食結構單一，不愛吃蔬菜和水果，三餐以精細面食為主，都容易引起腸道蠕動慢而導致便秘。那麼便秘老是放臭屁怎麼辦？1、飲食習慣需要做出改變，因為便秘的癥狀常常受到飲食的影響和幹擾，平時建議多食用一些富含水分大的蔬果，減少肥肉等高脂肪的攝入，飲食要清淡，少吃油膩食物。2、每天多喝水可改善便秘。有時候便幹是因為喝水少的緣故。大便裡水分少就