因為各種的情況，就會有人出現便秘的情況，這種狀態長時間堅持的話，就會讓人都會有一種快要憋死的感覺。也會引起身體上的疾病的，所以就是需要在生活中養成一個好的習慣，那麼大便拉不下來怎麼辦？1.如果出現拉不下來的情況，這就證明自己出現瞭上火的情況，長時間上火就會引起便秘的，所以在生活中要多喝水。大量的喝水就是可以順利的排便，還能夠吃一些下火的藥物，也是可以能夠幫助更好的排出身體內的毒，對人的身體也是有幫