人通過心電圖，能夠檢查自己的心律是否正常的。如果每分鐘的心律低於60次的話，那麼就是竇性心律過緩。一些健康的成年人也會出現竇性心律過緩的情況，如運動員、老人等等。一些有疾病的人也會出現竇性心律過緩的，那麼竇性心律過緩怎麼辦？1、按摩。按摩身體的內關穴可以緩解竇性心律過緩的，經常按摩內關穴能夠保健心臟外，還能夠有安定心神。尤其是對於竇性心律過緩而引起的胸悶有很好的療效。2、多做運動。多做運動也是可以