一般情況下少量的食用一些魚油是會對身體有好處的，魚油的用途也是非常廣泛的，對人體的好處也是很多的，魚油不能過度的食用，如果是大量的食用魚油的話可能會對身體產生一些非常負面的影響。那麼魚油卵磷脂1:1吃可以嗎？魚油卵磷脂1:1吃可以嗎作為預防的話，早飯前1粒深海魚油，晚飯前一粒大豆卵磷脂。魚油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。老年人1:3的比例比較好。如果有輕微的高血壓高血

我們現代人的生活習慣可是越來越不健康瞭，抽煙喝酒還有熬夜對年輕人來說已經好像是已經戒不掉，是習以為常的事情瞭。可就是這樣熬夜的同時大傢又會去買一些保健品來調理自己的身體，魚油卵磷脂就是其中之一。那麼魚油卵磷脂的正確吃法是什麼呢？魚油卵磷脂的正確吃法卵磷脂和深海魚油要一起效果會特別好，卵磷脂一次吃2-4粒，深海魚油一次是1-2粒，就是卵磷脂和魚油的比例是2:1就對瞭，且這兩個隨餐服效果最好。魚油的主