蛋白質作為人體當中的一個重要的組成部分，是不能沒有的。人體除瞭水大部分就是蛋白質。當你缺少瞭蛋白質，許多麻煩事也會隨著而來。你要明白你自己是缺瞭蛋白質瞭，那麼缺蛋白質吃什麼好，小編就給你講解一下應該吃什麼，讓你恢復好的身體狀態。缺蛋白質吃什麼好1、牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；2、畜肉，如牛、羊、豬肉等；3、禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；4、蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等；5、還有大豆類，包括