一般來說，例假時間會在一周左右，如果在例假之前，喝酒，吃冷飲，或者熬夜等都會導致例假推遲，或者例假時間變長。如果例假不正常，就提醒女性要註意自己的身體狀況。那麼例假淋漓不盡20天是怎麼回事呢？一起來瞭解一下。1、調整心態勿煩惱因受內分泌影響，大多數女性會在經期出現性情急躁、精神緊張、神經過敏等不同程度的精神癥狀(醫學上稱之為“經期綜合征”)，容易被激怒或煩躁。為此，在經期應調整好自己的心態，不自尋