懷孕以後身體所需要的營養就會比平常多很多。營養充足才能更好的讓肚子裡的胎兒更好的發育，鈣和維生素都是孕媽在孕期需要定時補充的營養，是必不可少的東西。當然食物中也含有豐富的營養元素，到瞭孕中期需要補鈣的話，該吃哪些食物才好?下面就給大傢介紹一下。　　孕中期補鈣吃哪些食物　　全天可以提供熱量2490千卡，其中蛋白質88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、鈣1269毫克。　　早餐：花卷2隻(面粉