現在很多人因為工作忙碌，所以在吃飯的時候也不註意，長時間下去就會導致自己腸胃不好，腸胃不好的話，那麼自然會影響到食物的吸收，也會影響到其他方面的健康。這個時候，大傢就要註意養胃護胃瞭，我們在平常一定要按時吃飯，要吃的營養清淡，還有就是大傢也要吃一些養胃的傢常菜。1、南瓜-排毒護胃因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起瞭一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、