懷孕後的女性朋友在孕期階段，除瞭增加必要的飲食營養以外，還會適量的吃一些堅果類零食。因為有些堅果的營養對於孕期胎兒的發育也是很有好處。但是有些堅果也許不適合孕期食用，那麼孕婦吃碧根果好嗎？碧根果又被稱之為美國山核桃，它的肉質和核桃肉質相近。其具有補氣血，潤肌膚，補腎健腦，補中益氣之功效，是堅果類食物中品質較為優秀的堅果之一，是眾多山核桃種類中優秀品種。其含有豐富的維生素e和多種不飽和脂肪酸，以及微