一般情況下，血壓高的人，醫生都會囑咐飲食要清淡一些，不要吃過於油膩和重口味的東西。鹽是食物最好的調味料，沒有加鹽的菜式很難下咽的，有的人認為血壓高的人要少吃鹽，最好不加鹽，那麼，不吃鹽能降血壓嗎？過多攝入鹽是引起高血壓的原因之一，高血壓患者應該少吃鹽，控制鹽的攝入量，但是不可能不吃鹽，引起高血壓的因素不單單是鹽的攝入，還存在著其他的因素，所以說不吃鹽可以控制血壓，但不能降血壓。如何有效降血壓？1.