身高對於每個人來說可能都是很重要的，因為越高的人在氣質還有氣場上可以比起周邊的人更好，所以每個人都希望自己高一些，但是我們知道身高很大原因就是遺傳，所以也要清醒的意識到，身高是基因所決定的，不要過分的期望，但是在發育期是可以改變自己的，比如通過飲食的調整。那麼，吃什麼能讓個子長高？一起來瞭解下吧。首先，喝奶可以幫助長高。事實，確實是這樣的。人可以通過多喝奶使自己長高，特別是含鈣量高的牛奶，是很有見