在這個忙碌的時代，我們疲於奔波，苦於勞累，還會經常性的加班熬夜，這時候一個優質的睡眠是必不可少的，我們都知道人體隻有在進行深度睡眠的時候才會有效的緩解人體這一天的勞累，那麼人體深度睡眠時間多少正常呢？深度睡眠時間多少正常正常的睡眠由非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）兩部分組成，NREM部分根據腦電波成分的不同又可分為4個階段，前兩個階段為淺睡眠階段，約占總睡眠時間的50%左右，後兩