酸奶是助消化的這個大傢都知道，因為酸奶中有益生菌，能分解人體內的食物，但是酸奶也是有好有壞，有些酸奶看上去特別的粘稠，但是有些酸奶就比較稀，這可能就和酸奶中所含的成份有一定的關系，那麼發酵乳和酸奶的區別是什麼？發酵乳和酸奶的區別酸奶是一種具有良好保健功能的食品，它的保健作用主要有：調節胃腸道菌群，改善機體免疫系統，抑制腫瘤，改善乳糖不耐癥的代謝障礙，降低膽固醇水平，抑制體內毒素，延緩機體衰老。與酸